7 лайфхаков для успешной учебы

7 лайфхаков для успешной учебы

Каникулы и пандемии проходят, а она остается… Да, «она» это дипломная (курсовая) работа. И как бы не хотелось избавится от столь страшной заразы, но ее можно только победить. Есть научно проверенные способы, как заставить себя написать работу. Найдите в них «свои», и они точно помогут вам быть более продуктивным и успешным. Распределяйте время, отказывайтесь от прокрастинации и вперед.

Метод Фреймана: «я могу научить других»

Очень полезен в подготовке к экзаменам, семинарам и для освоения любой новой темы. Метод заключается в том, что любой процесс, феномен, концепт и пр. вы изучаете с целью передачи этих знаний другим. Т.е. выучили внимание как психический процесс и рассказали, что это своей бабушке. Если бабушка поняла, смогла назвать примеры и не заснула, то вы смогли просто и понятно донести изученный материал, тем самым очень хорошо его изучив. Основной плюс такого изучения темы это полное ее усвоение. Вы не просто запоминаете данные, но и так глубоко их трансформируете в уже имеющуюся систему знаний, что они останутся с вами навсегда. Вы поймете основные закономерности процесса, сможете описывать его простыми словами, будете знать исключения и особенности, т.е. охватите явление полностью.

Следуйте вашему индивидуальному стилю деятельности

Чтобы выяснить какой ваш индивидуальный стиль деятельности, вы должны вспомнить, в какое время вам лучше думается, как вы работаете (быстро, медленно) и пр. Понаблюдайте за собой несколько дней и выясните, в какие часы вам легче всего концентрироваться и работайте над дипломной работой в это время. Так вы будете тратить меньше времени на нее, и будете получать от работы меньше негативных эмоций. Если вам трудно определить ваш стиль деятельности, пройдите несколько онлайн тестов для того, чтобы лучше себя понять. Например, вот этот или пройдите теппинг тест Ильина.

Структурируйте материал

Для ведения записей удобно брать папку на кольцах, в ней будет все четко структурировано, все записи выделены, а вы никогда не забудете откуда вы взяли эту мысль, из статьи, видео или диссертации. Важно вписывать в написанный текст все ссылки. Не только автора, а все библиографические данные и страницу книги.

Делайте маленькие шаги, но постоянно

Помните основы японской системы успеха? Напомним: искусство маленьких шагов. Делая постоянные маленькие шаги, вы сможете сделать очень большой объем работы. Вы будете постоянно «в деле» и так получите хороший результат.

Меньше гаджетов

Основной совет, который мы можем дать вам сейчас – это выключить интернет на телефоне, закрыть все социальные сети (а из телефона их лучше вообще удалить) и найти несколько статей по теме вашего исследования (диссертационного, курсового, дипломного). Ведь маркетологи десятилетиями изучали нас, чтобы сделать социальные сети такими любимыми, чтобы мы не могли от них оторваться. И никакая сила воли тут не при чем. Просто уберите телефон в ящик на 3 часа. И вот ваши три часа для курсовой.

Ставьте дедлайны

Ученые доказали, что при наличии даты сдачи проекта, примерно в середине временного промежутка активируется «будильник», который заставляет человека выполнять задачи проекта. Поэтому, ставьте дедлайны, они будут подстегивать вас для работы. Для того, чтобы дедлайны были более «жесткими» попросите, чтобы ваш научный руководитель сделал график работы. Где он определил бы, когда ему удобно проверять каждую часть работы. Если ваш руководитель не хочет работать, тогда попросите, что бы наличие работы проверил ваш друг или одногруппник. Так больше шансов, что дедлайн будет для вас маяком, который стимулирует продуктивность, а не просто дата в телефоне.

Делайте перерывы

Мозговой активности присущи фазы активности и отдыха. Поэтому в многочасовой интеллектуальной работе следует делать перерывы. Примерно один перерыв 10-15 минут в час. Ставьте тайминг, пейте чай, начните приседать в конце концов или выходите во двор. Главное дайте мозгу отдохнуть. Так продуктивная работа не превратится в сидение за столом.

Бывает, что вы не имеете возможности начать работать над дипломным или курсовым проектом. В этом случае пишите нам, авторы вам помогут. А перед этим, зайдите сюда и посмотрите как сделать так, чтобы вашу работу быстро оценили. Спасибо за внимание, сдавайте сессии легко!

Добавить комментарий

3 × 5 =